لماذا نصرّ على أن الكثير من الأشياء ثابتة وغير قابلة للتغيير؟

وأن من يتمتع بصفات ما أياً كانت يستحيل تغييرها إلى الأفضل إن كانت سيئة.. أو الأسوأ إن كانت مميزة ولم يعمل على الحفاظ عليها والاهتمام بها؟

نصف شخصاً ما بأنه شديد الذكاء، ولكن مع مرور الوقت تتغير نسبة هذا الذكاء وتتبدل دون أن نتوقف أمام أسباب هذا التغيير.. وآخر نصفه ونعتاد أنه غبي أو محدود الذكاء ومع ذلك قد تتحسن نسبة ذكائه ونلمس هذا التحسن ومع ذلك نصرّ على أن الأشياء ثابتة وغير قابلة للتغيير من منطلق أحكام محفوظة ولا تتماشى مع كينونة أن التغيير هو الأصل وليس الثبات!

في مسألة الذكاء بالتحديد أمضى العلماء سنوات في محاولة لإيجاد طرق لتحسين ذكاء الإنسان، وأثبتت الدراسات أن هناك أموراً قد تؤثّر على تغيير معدل ذكاء الإنسان.. لذا إذا كنت تأمل في رفع مستوى معدل ذكائك فاتبع الخطوات التي تساعدك على ذلك، وهناك أشياء بسيطة في حياة الإنسان قد تؤثّر على تغيير معدل ذكائه..

١- التمارين الرياضية: حيث إن ممارسة الرياضة ترفع من معدل ضربات القلب وتزيد من تدفق الدم إلى الدماغ والجسم مما يعزز وظيفة الدماغ..

٢- النوم: مهم جداً ويساعد عقلك على العمل بشكل صحيح، وينصح العلماء بالنوم لمدة تتراوح بين ٧ و٩ ساعات ليلياً بهدف تجدد الخلايا العصبية في الدماغ..

٣- الالتزام بحمية البحر الأبيض المتوسط: وأشارت الدراسات إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط هي أنسب حمية للمحافظة على معدل الذكاء والتحسين من الوظائف المعرفية..

٤- اختر الوجبات الخفيفة بعناية.. حيث تحتوي المكسرات على مواد مضادة للأكسدة.. والتي تقلل من آثار الإجهاد التأكسدي على الدماغ..

٥- تعلم العزف على آلة موسيقية جديدة: حيث أوضحت الدراسات أن تعلم العزف على آلة موسيقية أو إيجاد هواية جديدة قد يحسّن من قدرة الفرد الفكرية..

٦- تجنب التوتر: إذا كنت ترغب في تعزيز ذكائك فابتعد عن المواقف العصيبة والأمور المسببة للتوتر.. مثل الأزمات المرورية والشجارات وضيق الوقت..

٧- تقبل الأشياء الجديدة: تعلم التعايش مع الابتكارات الجديدة.. إذ إن التطور المعيشي يحسّن معدلات الذكاء..

الخطوات السابقة من الممكن التعامل معها والانتظام داخلها، ولكن تظل الخطوة السادسة هي الأصعب وهي التي تؤزم الحياة وتسرق من الذكاء وتحول الكثيرين إلى صورة واحدة أو نسخة مكررة وهي خطوة تجنب التوتر.. فكيف لأي شخص أن يتجنب التوتر في مجتمعات تعج بكل ما يشعل توترك وبالذات أزمات المرور والوقت الذي لا تستطيع أن تتحكم به أو تحكمه، بل أصبح هو من يحكمك ويتبدد وأنت تتفرج محكوماً بعجزك عن الإمساك به..!